Ketodieetti ei ole tasaista polttamista, vaan nopeaa rasvasolujen hajottamista Ota selvää, millaisia ketodieettejä on olemassa ja hanki ruokalista 7 päiväksi.
Käytännössä kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että harjoitusten tekeminen on hyödyllistä. Mutta mikä maksun pitäisi olla? Miten se tehdään oikein? Tarvitseeko sinun harjoitella joka päivä? Mitkä ovat parhaat harjoitukset sisällytettäväksi? Näitä ja muita kysymyksiä käsitellään yksityiskohtaisemmin tässä artikkelissa.