Olavi Kortelainen ^{Artikkelien kirjoittaja}

kirjailija:

Olavi Kortelainen

Julkaissut:

6 Artikkelit

Kirjoittajan artikkeleita

• Laihdutamme nopeasti, tehokkaasti ja pitkään
  Tehokkaan painonpudotuksen perusperiaatteet. Kuinka tehdä järjestelmä ja ruokavalio laihtua nopeasti ja pitkään.
  13 heinäkuu 2025
• Kuinka käyttää laihdutusvyötä oikein?
  Kaikki painonpudotusvyön käytöstä. Yleisiä suosituksia ja vinkkejä annetaan, jotka auttavat sinua saavuttamaan haluamasi tavoitteen mahdollisimman lyhyessä ajassa.
  20 huhtikuu 2022
• Kaikki siitä, kuinka vesimeloniruokavaliota noudatetaan, miinus 10 kg viikossa, minkä mukana ne lähtevät nopeasti
  Vesimeloniruokavalio on jo pitkään voittanut monien tyttöjen sydämet, koska se on todella tehokas ja mikä tärkeintä helppo tapa pudottaa muutama kilo. Mutta jotta se sujuisi sujuvasti, sinun on silti osattava tarkkailla sitä oikein, mistä haluamme puhua.
  23 Maaliskuu 2022
• Ruokavalio veriryhmittäin: yksityiskohtainen kuvaus
  Monien laihtumissuunnitelmien joukossa veriruokavalio erottuu. Hän olettaa, että edullinen syömiskäyttäytyminen on yksilöllistä ja riippuu veren biokemiallisista prosesseista.
  12 heinäkuu 2021
• Keto-ruokavalio: ruokavalio, tapoja luoda valikko
  Hyvin viritetty keto-ruokavalio voi viedä sinut sinne nopeasti, jos yrität laihtua omaa painoasi. Tärkeintä on tehdä valikosta oikein.
  26 Maaliskuu 2021
• Laihtumisharjoitukset
  Tehokkaimmat ja yksinkertaiset painonpudotusharjoitukset. Kuinka saada kunto kotona, kuinka poistaa rasva jaloista, käsivarsista, vatsasta ja sivuilta: joukko kuormia.
  26 Maaliskuu 2021