Tapani ^{Artikkelien kirjoittaja}

Kirjoittajan artikkeleita

Kuinka tehdä lankkuja oikein laihtumiseen

Mikä on lankku ja auttaako se poistamaan vatsarasvaa? Laudan edut. Harjoittelun vasta-aiheet. Kuinka tehdä lankku oikein ja kuinka usein?

9 joulukuu 2023
Kuinka laihtua 7 kg viikossa kotona

Painonpudotussuunnitelma ilman ruokavalioita, pillereitä ja terveysriskejä, viikoittaisella kunto-ohjelmalla. Ruokavalio painonpudotukseen 7 kg viikossa - oikean ravitsemuksen perusteet ja päivittäinen ruokalista.

27 Maaliskuu 2021
Proteiiniruokavalio laihtuminen: valikko viikon ajan

Proteiiniruokavalio laihtumiseen ruokalistalla joka päivä. Täydellinen kuvaus siitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät eniten proteiineja, ravitsemusterapeutin suositukset.

26 Maaliskuu 2021
Kanan ruokavalio

Tehokas kanan ruokavalio laihtuminen. Valikko 2, 3, 7, 14 päivän ajan. Ruokavalio kananrinta, liemi ja muut vaihtoehdot.

26 Maaliskuu 2021