Parhaat diureetit laihtumiseen: lääkkeet, elintarvikkeet, lääkeyrtit

Laihtumiseen tarkoitettuja diureetteja käytetään tilanteissa, joissa sinun on päästävä nopeasti eroon useista kiloista. Ne ovat suosituimpia urheilijoiden (nyrkkeilijöiden, painonnostajien) keskuudessa, joilla ei ole aikaa päästä painoluokkaansa kilpailuihin, ja kehonrakentajien keskuudessa vähentääkseen ihonalaisen nesteen määrää (antaa lisähelpotusta lihaksille). Lääkkeiden diureettista vaikutusta käytetään usein lievittämään kasvojen ja raajojen turvotusta.

Diureetit

Useimpien lääkinnällisten diureettien vaikutus perustuu veden ja suolojen takaisinabsorption estoon munuaistiehyissä samalla kun se lisää virtsan muodostumisnopeutta. Tämän seurauksena nesteen määrä kudoksissa ja seroosialueilla vähenee, johon liittyy nopea kehon painon lasku.

Diureettien todellinen tarkoitus on torjua korkeaa verenpainetta, sydän-, maksa- ja munuaissairauksia. Nykyään diureettien käyttö painonpudotukseen on kuitenkin tulossa yhä suositummaksi. Laiskot miehet ja naiset, jotka eivät halua syödä oikein ja elävät aktiivista elämäntapaa, voivat laihtua jopa 2-3 kg päivässä pillereiden avulla.

Luettelo ja luokitus lääkkeistä, joilla on diureettinen vaikutus:

Ryhmä huumeita	Kuvaus, vasta-aiheet
Tiatsididiureetit	Tiatsidi- ja tiatsidin kaltaiset diureetit, joiden vahvuus on kohtalainen, ovat erittäin suosittuja niiden korkean tehokkuuden ja suhteellisen harvojen sivuvaikutusten vuoksi. Tiatsidilääkkeet ovat vasta-aiheisia ihmisille, jotka ovat yliherkkiä sulfonamideille, potilaille, joilla on diabetes mellitus, krooninen munuaisten vajaatoiminta (kreatiniinipuhdistuma alle 30 ml/min), vaikea maksan vajaatoiminta, refraktorinen hypokalemia, hyperkalsemia ja hyponatremia. Naiset eivät saa käyttää näitä lääkkeitä raskauden aikana (paitsi 1. raskauskolmanneksen aikana), imetyksen aikana ja alle 3-vuotiailla lapsilla.
Loop-diureetit	Tyypillisesti nämä lääkkeet otetaan joko suun kautta tyhjään mahaan (jolloin niiden imeytyminen on noin 65 %) tai lihakseen/laskimoon (tässä sovelluksessa imeytyminen saavuttaa 95 %). Loop-diureettien vaikutusmekanismi perustuu verisuonten sileän lihaksen rentoutumiseen ja munuaisten lisääntyneeseen verenkiertoon. Käytön vasta-aiheita ovat anuria, allergiat sulfonamidiryhmän lääkkeille, hypovolemia
Osmoottiset diureetit	Niiden toiminta perustuu osmoottisen paineen nousuun veriplasmassa, jonka seurauksena vesi alkaa erittyä turvotuskudoksesta. Verimäärän lisääntymisen seurauksena alkaa aktiivinen virtsaaminen. Osmoottiset diureetit ovat vasta-aiheisia sydämen vajaatoiminnassa (koska veren tilavuuden kasvu lisää sydämen kuormitusta) ja anuriassa, koska normaali munuaisten toiminta on välttämätöntä näiden aineiden vapautumiselle.

Lääkediureettien käyttöä painonpudotukseen ei suositella. Nopea esteettinen vaikutus ei ole perusteltu diureettien aiheuttamilla terveyshaitoilla. Lisäksi on pidettävä mielessä, että laihtuminen näiden lääkkeiden käytön aikana johtuu kehon nesteen määrän vähenemisestä. Rasva pysyy paikallaan!

Ruoka

Voit laihtua kotona vahingoittamatta terveyttäsi käyttämällä tiettyjen elintarvikkeiden diureettista vaikutusta. Niillä ei ole sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita, ja niitä voidaan käyttää ilman lääkärin määräystä.

Diureettiset tuotteet painonpudotukseen:

• Hedelmät: meloni, vesimeloni, karviainen.
• Vihannekset: punajuuret, persilja, vihreät herneet, sipulit, valkosipuli.
• Mausteet: chili, tilli, kaneli.
• Juomat: vihreä ja punainen tee, kahvi.

Laihduttaville sekä kasvojen ja jalkojen turvotukseen on suositeltavaa vähentää nopeiden hiilihydraattien (makeiset, jauhot) määrää ruokavaliossa mahdollisimman paljon. Tämä ruoka pitää vettä kehossa ja lisää kehon painoa. Myös suuret määrät ruokaan lisättyä natriumkloridia aiheuttavat turvotusta. Päivittäinen suolan annos tulee pienentää 2, 5 grammaan.

Painonpudotuksessa on tehokasta käyttää inkivääriä diureettisia ominaisuuksia. Sitä voidaan keittää teenä tai lisätä ruokiin. Mutta tehokkain on infuusio kasvin juuresta:

1. Sen valmistamiseksi sinun on hienonnettava 200 g tuotetta, laitettava massa litran lasipurkkiin ja kaada siihen 500 ml kiehuvaa vettä.
2. Jäähdytyksen ja siivilöinnin jälkeen lääke on käyttövalmis.
3. Ota 100 ml kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Hoitavia yrttejä

Tehokkaimmat luonnolliset lääkkeet, joilla on diureettinen vaikutus, ovat tinktuurat ja lääkekasvien keitteet. Koska yrtit sisältävät suuren määrän vaikuttavia aineita, joilla on diureettisia ominaisuuksia, niitä käytetään painonpudotukseen, kasvojen ja jalkojen turvotuksen poistamiseen (myös raskauden aikana), verenpaineen alentamiseen ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseen.

Diureettisten koostumusten valmistukseen käytetään seuraavia:

Kasvien nimet	Reseptit
Karhunmarja (lehdet)	Keittäminen voidaan valmistaa vedenkeittimessä tai emalipannussa: Ensimmäisessä tapauksessa tarvitset 2 tl. Laita kuivat murskatut lehdet teekannuun ja kaada niiden päälle 300 ml kiehuvaa vettä. 20-30 minuutin kuluttua koostumus voidaan kaataa kuppiin ja juoda. Käyttöohje: 100 ml kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. On suositeltavaa valmistaa keite kattilassa usealle henkilölle kerralla. Tätä varten sinun on kaadettava 1 vakiopakkaus karhunmarjan lehtiä (50 g) kolmen litran emalikulhoon, täytettävä se kiehuvalla vedellä, suljetaan kansi tiiviisti ja annetaan hautua 30-40 minuuttia. Tehokkaamman infuusion saavuttamiseksi pannu voidaan kääriä paksuun pyyhkeeseen. Siivilöi valmis liemi juustokankaan läpi ja ota 100 ml 3-4 kertaa päivän aikana ennen ateriaa (30 minuuttia ennen ateriaa). Säilytystä varten koostumus on kaadettava lasipurkkiin, suljettava kannella ja asetettava jääkaappiin alimmalle hyllylle.
Korte (yrtti)	Kasvista voidaan valmistaa diureettinen tinktuura ja diureettinen keite: Ensimmäisessä tapauksessa 15 g murskattua kuivaa ruohoa kaadetaan puolen litran pulloon tummalla lasilla, lisätään siihen 250 g alkoholia tai väkevää alkoholia (vodkaa, kuutamoa), suljetaan tulpalla ja jätetään imeytymään. kellariin 2-3 viikkoa. Valmis tinktuura tulee kaataa puhtaaseen pulloon ja säilyttää jääkaapissa. On suositeltavaa ottaa koostumus kahdesti päivässä, 1-2 tl, aiemmin laimennettuna vedellä. Helpoin tapa valmistaa keittäminen on keittää raaka-aineet teekannussa. Käytä 10 g kuivattua yrttiä varten 1 lasillinen vettä. Infuusioaika on 40 minuuttia. Sinun on juotava diureettinen koostumus kolme kertaa päivässä, 70-100 ml 20 minuuttia ennen ruokailua.
Puolukka	Kasvin lehdistä valmistetulla keityksellä on voimakas diureettinen vaikutus. Paras tapa keittää on posliiniteekannus: 10 g: aan kuivia raaka-aineita käytetään 300 g kiehuvaa vettä. Kolmenkymmenen minuutin infuusion jälkeen koostumus voidaan ottaa 60-80 ml kolme kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa. Diureettisen vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa lisätä 1 tl kupilliseen lientä. sitruunamehua. Käytön helpottamiseksi voit ostaa apteekkiketjusta puolukan lehtiä, jotka on pakattu suodatinpusseihin panimoa varten.
Tilli (siemenet)	Koska siemenet on peitetty kovalla kuorella, on suositeltavaa valmistaa niistä diureettinen keite termospullossa: Tätä varten sinun on kaadettava 30 g raaka-aineita litran termospulloon ja täytettävä se yläosaan kiehuvalla vedellä. Infuusioaika on 2-3 tuntia, jonka jälkeen koostumus tulee suodattaa juustokankaan läpi ja kaada lasiastiaan. Ota keite 3-4 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa
Laktrisijuuri)	Paras diureettinen vaikutus saadaan kasvin tinktuurasta: Valmista se kaada 15 g kuivaa juuria läpinäkymättömään lasipulloon, lisää 250 ml konjakkia tai vodkaa, sulje se hyvin ja anna hautua 2 viikkoa jääkaapin alahyllylle tai kellariin. Siivilöi valmis seos juustokankaan läpi ja kaada tummaan pulloon. Ota tinktuura kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) 10 ml, kun se on laimennettu vedellä tai teellä

Diureettimaksut

Voimakkaampi diureettinen vaikutus voidaan saavuttaa valmistamalla lääkejuomia useista kasveista kerralla. Tätä tarkoitusta varten kehitettiin reseptejä diureetteille painonpudotukseen ja turvotuksen lievittämiseen.

Suosituimmat sävellykset esitetään seuraavasti:

Yhdiste	Resepti
mäkikuisma, voikukan juuret, veritulppa	Laita kuivat murskatut kasvit (15 g mäkikuismaa, 10 g voikukkaa ja 10 g veranturia) puolen litran lasiastiaan, täytä se kiehuvalla vedellä, sulje kansi ja anna hautua 2 tuntia. Siivilöi valmis lääke juustokankaan läpi. Ota keite 3-4 tunnin välein tasaisesti koko päivän ajan, 100 ml 20 minuuttia ennen ateriaa. Ennen käyttöä koostumus on suositeltavaa lämmittää 60 asteeseen
Immortelle, minttu, korte	5 g kutakin kasvia on asetettava puolen litran kattilaan ja täytettävä kiehuvalla vedellä. 30 minuutin kuluttua diureettinen keite voidaan ottaa. Annostus – 100-150 ml neljä kertaa päivässä tunti ennen ateriaa
Ruusunmarjaa, mustikoita, puolukkaa, piparminttua	Laita 200 g kuivattuja ruusunmarjoja, mustikoita ja puolukoita kolmen litran emalipannuun, lisää 2, 5 litraa kylmää vettä, laita miedolle lämmölle, kiehauta ja sammuta, lisää sitten 30 g kuivia piparmintunlehtiä ja sulje kansi. Diureetti on käyttövalmis 2 tunnin kuluttua. Sinun tulee ottaa se 1 lasillinen 3 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa.

Kun käytät kansanlääkkeitä painonpudotukseen ja turvotuksen lievittämiseen, on suositeltavaa noudattaa seuraavia sääntöjä:

• Alkoholitinktuurat tulee valmistaa vain lasisäiliöissä.
• Keitteet tulee keittää teekannussa, emali- tai lasiastiassa.
• Lääkejuomien valmistukseen on suositeltavaa käyttää vain tuoreita tai viime vuoden kuivattuja yrttejä.
• Valmis liemi voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 2 päivää. On suositeltavaa kokata päivittäin.
• Infuusiot ja keitteet tulee ottaa lämpimänä tai kuumana. Tässä tapauksessa diureettinen vaikutus on vahvempi.

Kasvien sisältämät eteeriset öljyt, glykosidit, tanniinit, orgaaniset hapot ja muut yhdisteet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, joten on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen diureettisten keitteiden ja tinktuuroiden käyttöä.